список вещей в Кисловодск
- Подробности
- Обновлено 17.03.2014 13:38
Взять с собой:
- Оригинал документов (свид-во о рождении, паспорт, страховка)
- Оставшуюся часть суммы!!!
- Еду в поезд, кружку, ложку, складной нож, открывашку.
- Ориентир-набор: красная ручка, булавки 5 шт, компас, шнурок для карточки,
скотч, ножницы, свой ЧИП, пакет плотный прозрачный для карт (2 шт).
- Одежда (2 комплекта) и обувь 2 (пары), в которой бегать тренировки и соревнования.
- Шапку, перчатки, дождевик, зонт, термобелье (лучше 2 комплекта), ветрозащитный костюм, теплую флисовую кофту, куртки (теплая, легкая), носки, обувь, тапочки.
- Умывальные принадлежности, туалетная бумага.
- Маленький рюкзак, художественная или учебная книга, солнечные очки - по желанию.
- Средства профилактики простуды, полоскалка в пузырьке для горла (ротокан и т.п.)
- Деньги на карманные расходы и экскурсию.
Программа лагеря:
22.03 сб (раннее утро) – отъезд из Фрязино.
23.03 (утро) – приезд в Кисловодск, размещение, знакомство с парком, тренировка.
24.03 - тренировочный день.
25.03 –. тренировочный день.
26.03 – тренировочный день.
27.03 – ДЕНЬ ОТДЫХА. Экскурсии на выбор.
28.03 – Участие в соревнованиях «31-е соревнования памяти военного топографа А.В. Пастухова»: – Классика (30 – 60 мин.)
29.03 – Участие в соревнованиях– Классика (30 – 60 мин.)
30.03 – Участие в соревнованиях– Классика (30 – 60 мин.)(первая половина дня), отъезд (вторая половина дня).
31.03 пн (вечер) – возвращение во Фрязино.
Распорядок дня
8.00 Подъем
8.15-8.50 Зарядка
9.00 Завтрак
11.00-13.00 1 тренировка
14.00 Обед
16.30-18.00 2 тренировка
19.00 Ужин
22.30 Отбой
22.50 “Мертвая тишина”
РОДИТЕЛИ! ЧЕТКО ОБЪЯСНИТЕ СВОИМ ДЕТЯМ:
1. В КАКОЙ ОДЕЖДЕ И ОБУВИ ОНИ ЕДУТ, В КАКОЙ ХОДЯТ ТАМ, В КАКОЙ БЕГАЮТ!!!
2.ЧТО МОКРЫЕ И СИЛЬНО ГРЯЗНЫЕ ВЕЩИ НУЖНО КАК МИНИМУМ ПРОПОЛОСКАТЬ И ВЫСУШИТЬ. Все, что будет валятся грязным, будет выброшено!.
3.ЧТО ОНИ ДОЛЖНЫ СЛЕДИТЬ ЗА ПОРЯДКОМ И ЧИСТОТОЙ В СВОИХ ВЕЩАХ И В КОМНАТЕ.
4. С УМОМ РАСХОДОВАТЬ КАРМАННЫЕ ДЕНЬГИ.
5. УХОДИТЬ ИЗ ДОМА В ГОРОД ТОЛЬКО С РАЗРЕШЕНИЯ ТРЕНЕРА!
6. РАСПОРЯЖЕНИЯ ВЗРОСЛЫХ НЕ ОБСУЖДАЮТСЯ И НЕМЕДЛЕННО ВЫПОЛНЯЮТСЯ.
7. ДЕЖУРНЫЕ ВЫПОЛНЯЮТ РАСПОРЯЖЕНИЯ СТАРШЕГО ДЕЖУРНОГО.
8. МОЕМ РУКИ ПЕРЕД ЕДОЙ.
11. ПРИ ДВИЖЕНИИ ГРУППЫ (метро, переходы, вокзалы, улицы, дорога до соревнований и тренировок)– НЕ ОТСТАЕМ, “ВОРОН НЕ СЧИТАЕМ”!!!
ПОГОДА В КИСЛОВОДСКЕ В МАРТЕ ОЧЕНЬ ПЕРЕМЕНЧИВА – НЕ СТОИТ ДУМАТЬ, ЧТО БУДЕТ только +18 И СОЛНЦЕ!!!
Возможная погода: днем +2 небольшой снег, ночью -2 !
Если есть вопросы по данной информации, то звоните!