Информация для начинающих

Сколько стоят занятия?

 - Занятия бесплатные. За счет родителей дети ездят на сборы и соревнования. Ближайший крупный выезд планируется с  во Владимирскую область в конце октября.

По каким дням проходят занятия?

 - По вторникам мы всегда занимаемся в классе в ЦДТ. Это занятия теорией. Практические занятия у нас проходят по понедельникам, средам, пятницам, субботам и воскресеньям. По понедельникам и пятницам мы занимаемся в черте города -  на стадионе Олимп, стадионе 4 мкрн, на спортплощадках 1, 6 и 7 школ. Эти места я чередую и вывешиваю на сайте конкретное место встречи на каждую дату, а также выдаю расписание детям по вторникам. С ноября тренировки по пн и пт будут проходить в спортзале Лицея с 18 до 19.30. По средам мы бегаем кросс на Остров на Барских прудах. (Это тренировки для тех, кто может пробежать хотя бы 2 км. По опыту вижу, что тренированность детей растет довольно быстро и если первые 2-3 раза они бегут с остановками, то при регулярных занятиях уже через месяц почти все легко добегают до острова и обратно). По вс мы ездим на соревнования или проводим тренировки в лесу. В этих занятиях мне помогают наши дорогие активные родители.  Можно посещать любые тренировки по желанию и возможностям, для новичков рекомендуются пн, вт и пт. Для продолжающих более важны вт, ср, сб и вс.

Сколько по времени длятся занятия? 

-  Обычно занятия длятся 1.0-1.5 часа, по воскресеньям 2.0-2.5 часа.

Проходят ли тренировки, если идет дождь?

  - Тренировки проходят в любую погоду. Если ребенок не очень себя чувствует или не хочет идти на тренировку в дождь, значит ему приходить не надо. (По опыту я вижу, что даже те, кто категорически не хотел заниматься в плохую погоду во время первого года обучения, на втором уже не видит в этом никакой проблемы и приходят). 

Какая форма одежды нужна тренировках?

- Так как мы занимаемся на улице, правильно подобранная одежда играет огромную роль! Если у ребенка замерзли руки или ноги, он уже ничего нормально делать не может!!! Также если ребенок занимается в резиновых сапогах и тостой зимней куртке, ему очень тяжело физически и вряд ли ему это понравится. Еще страшнее то, что он вспотевает, а потом ждет родителей или идет домой пешком и сразу же мерзнет. Поэтому рекомендуется одевать спортивный костюм (с октября-ноября под него  - термобелье),а сверху теплую куртку (которую ребенок во время занятия снимает). Также надо  иметь перчатки  и повязку на голову (типа Buff) на время занятия. По воскресным занятиям обязательно брать с собой в рюкзаке сменную одежду и обувь. В сырую погоду можно прийти на тренировку в сапогах, но взять с собой кроссовки на время бега.

И еще хочу заметить, что если ребенок берет на тренировку телефон, он должен обязательно быть в кармане, закрывающемся на молнию. С сумкой, в которой лежит телефон, бегать крайне неудобно!

 

 
Яндекс.Метрика
Joomla templates by a4joomla