forest_1_2.jpgpeople_1_2.jpg

Новогодняя эстафета

Сегодня у нас была Новогодняя эстафета. Ребята молодцы, пришли очень дружно и нам даже с трудом хватило на всех карт. К сожалению, некоторые не следуют моим советам и не взяли сменную обувь. Они замерзли и им пришлось сразу бежать домой. А остальные с радостью пожарили на костре хлеб!

Также мы наградили победителям по набранным очкам за посещение тренировок.

Ими стали:

 1. Деомидова Ксюша

2. Петросова Ульяна

3. Семенова Арина

Они получили хорошие кроссовки для тренировок. Поздравляем!!!

Теперь обнуляем очки и начинаем новый цикл тренировок. На Новогоднем пробеге 31 декабря уже можно получить 50 бонусов:)

Тренировка 11.12.13

Ребята меня сегодня порадовали! Несмотря на мороз дружно пришли на тренировку и бежали наш традиционный маршрут практически без остановок. Молодцы!!!

Хочется отметить, что мы провели всего-то несколько кроссовых тренировок, но даже сами ребята заметили свой прогресс, говорят, что бегать им стало гораздо легче.

Еще раз всем напоминаю, что сейчас перчатки-варежки и повязка-баф на шею (чтобы закрывал подбородок) обязательны!!!

А с воскресенья начинаем кататься на лыжах, так что готовьте инвентарь.

Поздравляем Арину!

208525450.jpg - 528.54 KBПоздравляем Арину Семенову с выполнением 3 взрослого разряда на соревнованиях "Рубеж Славы-2013"!

Арина очень сильная девочка, может развиваться дальше и дальше. Только очень не хватает ей сконцентрированности, часто расстрачивает свои силы впустую. Очень трудно ей не болтать с девочками перед стартом, а подумать о предстоящей работе на дистанции. А в ориентировании это очень важно.

Желаем ей быть более усердной и научиться реализовывать свои возможности! 

Рубеж Славы

Вчера мы принимали участие в соревнованиях Рубеж Славы 2013.

Дистанции были непростыми и потому очень интересными! Я сама не смогла пробежать без ошибок:(. Не обошлись без них и ребята. 

Хочется сказать, что дистанции в таком необычном и непростом формате  - маркированная трасса -  мы бегаем очень редко. Поэтому вы должны стараться максимально ответственно отнестись к предстартовой информации. Внимательно меня послушать, самим почитать техническую информацию

на стенде, посмотреть перед стартом на местности все возможное  - старт, финиш, как выглядит маркировка, куда бегут остальные участники. Вам же, к сожалению, очень хотелось поиграть в планшет перед стартом. В результате -  очень обидно было смотреть, что мальчики даже со старта побежали не в ту сторону.

результаты

 

Интересный ролик про десятикратного чемпиона мира Тьерри Жоржиу

В раздел ЭТО ИНТЕРЕСНО добавлен очень интересный видеоролик про уникального человека, спортсмена-ориентировщика, десятикратного чемпиона мира, француза Тьерри Жоржиу. И про его шаги к золотой медали в эстафете на Чемпионате Мира по спортивному ориентированию. Очень рекомендую посмотреть и поучиться честности, самоотверженности и несгибаемому сремлению к победе.

Прямая ссылка на ролик

Рубеж Славы-2013

msk13.jpg - 4.96 KB1 декабря 2013 года в Измайловском парке состоятся 33-е традиционные соревнования по спортивному ориентированию «РУБЕЖ СЛАВЫ», посвященные 72-й годовщине битвы под Москвой. Каждый год на этих стартах мы принимаем участие в интересном виде ориентирования - маркированная трасса бегом.

Двигаясь по промаркированной на местности трассе, надо контролировать своё местоположение на карте и определить, какому из 3-х КП, пройденному на местности, соответствует КП нанесённое на карту участника. Сделав выбор, участник делает отметку в одной из 3-х станций электронной отметки, установленных в пункте отметки. Также будут «ложные» КП» – КП показанные в карте участника, но маркированная трасса через них не проходит и на местности они отсутствуют.

Определить все контрольные пункты без ошибок - задача совсем непростая. В прошлом году по группе Ж14 без ошибок на всех КП справилась только Лиза Кучерявенкова. Остальные получили как минимум 3 штрафные добавочные минуты к своему беговому времени. Посмотрим, как будет в этом году:)

карта прошлого года (в этом году карта будет новая)

результаты прошлого года

Заявка до вечера четверга, сообщайте - кто поедет!

Соревнования

Вчера мы приняли участие в соревнованиях "Компас-2013".

Дистанции были несложными, все успешно справились.А также получили ценный опыт участия в соревнованиях.

результаты

Еще у нас в этом году планируется только один выезд  - 1.12.13 соревнования "Рубеж Славы", Измайловский парк, метро Партизанская. Всем очень советую поучаствовать -  потом нас ждет долгая зима без соревнований...

ЧиП России в Анапе - архив карт

Архив имеющихся у меня карт с Чемпионата и Первенства России в Анапе в ноябре 2013 года

Большой Утриш кросс Откр Жs Большой Утриш кросс Октр Мs
 Кросс, группа ЖО  Кросс, группа МО
Кедровый бугор выбор откр Мs ФДОЦ Смена эстафета 4человека откр Мs
Выбор, группа МО Четырёхэтапная эстафета, группа МО
Большой Утриш эстафета 2 чел Ю-ши до 17s Большой Утриш эстафета 2 чел. Ю-рки до 21s
Двухэтапная эстафета, группа М16 Двухэтапная эстафета, группа Ж20
 Большой Утриш эстафета 2 чел Откр Мs  Большой Утриш эстафета 2 чел Жs
Двухэтапная эстафета, группа МО Двухэтапная эстафета, группа ЖЭ

Беговые тренировки

По средам у нас проходят беговые тренировки. Это наверное самые тяжелые для ребят тренировки, потому что надо непрерывно бежать хотя бы километра 3 (а то и 5). Очень радует, что дети ходят и стараются, посещаемость более 10человек каждую беговую - это гораздо лучше чем в прошлом году! Вчера у нас с ребятами зашел разговор о том, что приятнее - посидеть за компьютером или побегать тренировку. Кто что говорил, а одному ответу 10-летнего ребенка я просто поразилась. Он сказал, что с тех пор как начал заниматься ориентированием (в сентябре), ему стало гораздо меньше хотеться играть на компьютере. Интересно конечно спросить его родителей, но все-таки он сам так сказал!!!

И еще немного напоминаний. Берите обязательно на все тренировки на улице перчатки!  И очень постарайтесь не стоять на улице после тренировки, а сразу же бегом домой. (В идеале ребята должны прибегать из дома бегом и возвращаться тоже бегом, чтобы не нужны им были теплые куртки, в которых им жарко, а нести в руках очень тяжело).

Чемпионат и Первенство России по спортивному ориентированию в Анапе - продолжение

Продолжаю публикацию заметок о Первенстве и Чемпионате России в пос. Сукко неподалёку от Анапы.

 

6. Второй день соревнований - Выбор. 

Отличная погода, солнечно, тепло, голубое небо, место закрытое, поэтому ветер не сильный. Финиш и размещение участников на берегу озера Сукко. Красота!!!!

Выбор по технической информации на мой взгляд должен быть интересный: у элиты 16 КП из 22. Это не 22 из 22-ух как часто бывает на подмосковных стартах. Но при появлении на финише элитных спортсменов становится понятно, что для них выбор - это в большей степени тренировка, многие так и говорят. На международных стартах выбора видимо не бывает и элита редко бегает этот вид ориентирования. В целом карта интересная и местность  более похожа на подмосковную. Под ногами почти всегда земля, а не камни, белый лес действительно достаточно прозрачен и хорошо проходим. Но зеленка, даже самая слабая, иногда представляет из себя заросли то ли терновника, то ли чего-то еще с острыми шипами и продраться через нее весьма болезненно. Лично у меня очень сильно исколоты бедра. А кто-то из лидеров женской элиты финишировал с сильными кровавыми царапинами. Но бывалым ориентировщикам не привыкать. В целом мне понравилось. К сожалению, в этот день у сборной Москвы лишь одно призовое место. И вообще почему-то местные спортсмены сегодня выступали сильнее.

IMG 2189s 2013-11-07 10-21-59s
Финиш и размещение участников Карта
IMG 2284s IMG 2295s
Чемпион Мира 2013 Элита
IMG 2303s  
No comments  

7. День отдыха

 

IMG 2253s IMG 2262s
 Вот так тренируются некоторые команды даже в день отдыха
IMG 2316s
А так наша

 

8. Четырех этапная эстафета 2х2 

Началось с того, что еще до старта сняли две команды. Эстафета проводится на центральном пляже пос. Сукко и горе Сукко, примыкающей к пляжу. Вчера несколько спортсменов этих команд видели здесь с картами. Все правильно, только одно НО! Не было никакой информации о районах, запрещенных для тренировок, а гора Сукко - ближайшее к центру проживания место, в котором можно повести тренировку. Но к самой эстафете. Место старта прямо бурлит эмоциями. Юные спортсмены готовы ставить мировые рекорды. Такое ощущение, что спокойны только бывалые тренеры, такие как Алексей Яковлевич. Очень интересно наблюдать за спортсменам. Дистанция спланирована так, что видно как группа уходит со старта длинным паровозом в сторону горы и потом рассыпается гроздью на склоне. Идет рассев Фарст. С места старта видно 6-7 контрольных пунктов на склоне в ямках и под кустами.

Ориентирование намного проще, чем в первый и второй дни соревнований. Легко читается карта, очень много открытого пространства. Нужна хорошая физическая подготовка, чтобы быстро бежать в гору и по пляжу.

К сожалению, ни одна детская команда 12-16 лет не попадает в тройку призеров. Но зато в МЖ 18 и МЖ 20 сборная Москвы празднует победу!!!

В элите очевидную победу одерживает сборная Новгородской области.

IMG 2343s IMG 2379s
Старт группы  Финиш и место передачи эстафеты
IMG 2339s IMG 2340s
Со старта хорошо видно как паровоз рассеивается на склоне, и можно понаблюдать за действиями спортсменов
2013-11-15 09-11-49s
Карта

9. Двухэтапная эстафета.

Ну вот и последний день ЧиП России. Двухэтапная эстафета в окрестностях пос. Бол.Утриш. Отличная погода - солнце и почти нет ветра! Определенно с погодой в этот раз ОЧЕНЬ повезло. Красиво стартуют группы. Кто-то в последний день борется до конца, выкладывая последние силы, а кто-то уже устал и спокойно завершает эти сборы. Организаторы после первого дня соревнований по этой карте испугались, что дети опять будут плутать и сильно урезали лесную часть дистанции, увеличив асфальтовый кусок вокруг дельфинария, что возможно помешало Лизе попасть в призеры. Выйдя из леса на смотровой КП третьей, она финишировала лишь 13-ой. Состязаться по асфальту с соперницами пока нет сил. С группами МЖ12 настолько перестраховались, что лидер вместо ожидаемый 30-35 минут бежал 7!!!! Отличные результаты у Кати Бабьевой и Вероники Калининой, у Тани Поповой и Марины Трубкиной - первое место! А так же первое и второе место у команд сборной Москвы по группе М20 и первое место у команды по группе Ж14. Молодцы!!!!

В элите Леонид Новиков уверенно обогнал своего старшего брата Валентина Новикова и сдвинул команду Андрея Храмова, первую ушедшую на второй этап, на второе место. На вопрос к Андрею: «Как бежалось?» он ответил: «Скорее ходилось». :-)

И я с удовольствием пробежал, а точнее прошел дистанцию. Все-таки читать карту в Масштабе 1:7500 мне намного приятнее. И не смотря на небольшую травму, поперек лба полученную, когда попытался совместить бег с продумыванием следующего перегона и при этом пробовать работать - прогнозировать на текущем перегоне. Замечать при этом все препятствия на своем пути я уже не смог. Все-таки это сложная многозадачная работа - быть хорошим ориентировщикам.

 

   
   
n4RWX-yn6JQ  Большой Утриш эстафета 2 чел Откр Мs
 Финиш Александра Щербакова  Карта
IMG 2535s IMG 2540s
Победители грппы Ж16 Награждение грппы Ж18
IMG 2550s IMG 2553s 
Награждение грппы М20 Победители грппы ЖЭ
 IMG 2564s  IMG 2572s
 Награждение грппы МЭ  Флаг спустить!
   
   

 

Итоги

1.Четыре спортсмена сборной Москвы выполнили звание Мастера Спорта на этих соревнованиях.

2. "Я уже три года вожу на Первенство России сборную Москвы и еще никогда не было у нас столько медалей" - гл. тренер сборной команды Москвы на ЧиП России по спортивному ориентированию в пос. Сукко 2013г.

 
Яндекс.Метрика
Joomla templates by a4joomla