forest_1_2.jpgpeople_1_2.jpg

Поход 09.03.15

Вчера мы ходили в поход Богослово-Орлово. Погода была весенняя - солнечная и радостная! Компания собралась отличная - 36 человек от 3-х до 39-ти лет!

Шли по дорогам, тропинкам, а также лезли по сугробам. Маленьким детям ходьба по снегу, который был им по чуть ли не по пояс, давалась непросто... Но ребята шли и воспринимали это, как настоящее испытание. Из-за разницы в подготовке нам пришлось разделиться на 2 группы. Те, кто посильнее ходили к знаменитой огромной Елке и прошли около 12 км. Маленькие  же преодолели около 9 км, но и им достались свои приключения.

путь больших

путь маленьких

Потом мы все встретились и дружно грелись у костра, жарили хлеб и сосиски. 

Очень жаль, что не все взяли с собой сменную обувь и мерзли с мокрыми ногами... Надеюсь, что в будущем ребята будут ответственнее!!!

Фотки  в разделе Фотографии


Тренировка 08.03.15

Сегодня провели отличную тренировку на полуострове на Барских прудах - бегали по грунту без снега!!!DSC04198 1

Ближайшие выходные

В понедельник 09 марта приглашаем всех ребят и их родителей  принять участие в походе Богослово-Орлово. Будем делать костер, жарить хлеб и сосиски. Встречаемся в 11.20 на Новой автостанции. С собой 100р на дорогу. Обратите внимание на одежду и обувь, чтобы идти по лесу было комфортно (возможно, что надо будет взять с собой запасные ботинки). Во Фрязино планируем вернуться в 16.30.

А в следующее воскресенье 15 марта приглашаем всех желающих на пятый этап традиционной серии зимних стартов "EASY SEVEN 2014-15". Начало в 14.00. С местом проведения  определимся в зависимости от погоды и снежного покрова. Предварительно - Усадьба Гребнево.

Про обувь для ориентирования

Дорогие друзья! Наконец-то приходит долгожданная весна!!!!!

Впереди много интересных тренировок и соревнований в разных красивых местах. Хочу обратить ваше внимание на обувь. Для бегуна то, что на ногах имеет огромное начение. Мы бегаем по лесу в разных условиях, в разную погоду, по разному грунту. Когда погода хорошая и сухая, в принципе, бежать можно в любой обуви (хотя она все равно должна быть легкой, удобной, и ее не должно быть жалко порвать и испачкать). Но вот в сырую погоду правильная обувь просто необходима(!!!!!!!!!!), для того чтобы минимизировать возможность получения травмы.

Спортсмены бегают в специальных шиповках для ориентирования с металлическими шипами. В них практически нестрашно бежать и по мокрым склонам, и наступать на скользкие бревна. Разница в ощущениях при беге в обычных кроссовках и шиповках для ориентирования просто огромная!!! Знаю это на своем опыте. У кого есть возможность - надо покупать эту, хоть и недешевую, но специальную обувь, даже детям. Шиповки будут в продаже на весенних соревнованиях, кому надо - купим (стоимость от 4000 рублей). Выглядят они примерно так:

 

 

 

 

 

 

 

 

 Для начинающих и продолжающих заниматься, сейчас есть возможность купить шиповки Stoneham. Эта обувь без железных шипов, только с резиновыми. По-моему мнению, для детей это оптимальное соотношение "цена-качество". В них дети смогут бегать и кроссы по средам, и главное - тренировки и соревнования в лесу. В середине марта  планируем покупать партию на клуб. В наличии синие (размеры 35, 35,5, 36, 36,5) и красные (размеры 35, 35,5, 36, 36,5, 37,5, 41,5, 42, 43). Желающим купить, сдать мне 1500руб до вторника 10 марта включительно и сказать размер.

4 этап "Easy Seven 2014-15" - Шведская эстафета

Приглашаем всех желающих принять участие в соревнованиях "Шведская эстафета", которые состоятся в следующее воскресенье 22.02.15 в 14.00 в роще около Гребневского бугра.

Параллельно мы проведем "Открытое зимнее первенство КДЮСШ г. Фрязино" с награждением медалями и грамотами.

положение

Фото прошлого года:

 

 

Билеты в Кисловодск куплены

Дорогие друзья!

У нас радостная весть! Нам повезло, в фирменном поезде все-таки добавили плацкартный вагон. И мы купили в него билеты. Стоимость поездки из-за этого возрастает на 800 рублей, но зато мы проведем на 6 часов (и туда, и обратно) меньше в душном поезде.

Итак:

туда в сб 21 марта поезд в 8.20 с Казанского вкз (22 марта в 9.14 мы в Кисловодске)

обратно в вс 29 марта поезд в 19.39 из Кисловодска (30 марта в 20.55 мы в Москве)

Тренировка 26.01.15

Тренировка в спортзале сегодня отменяется.

Завтра в ЦДТ будет как обычно.

Кисловодск 2015

Дорогие друзья! Вот уже 7 лет подряд каждый март мы ездим в Кисловодск. В то время как дома обычно еще полно снега и холодно, там солнце, цветы и просто радостное настроение!

Посмотрите, какие солнечные фотки с прошлых поездок!

Приглашаем всех желающих принять участие в традиционной поездке в Кисловодск с 22 по 31 марта. Надеюсь, что несмотря на сложности в окружающем нас мире, мы все-таки и сейчас там побываем.

В этом году в фирменном поезде до Кисловодска, на котором мы обычно ездили, отменили плацкартные вагоны. Поэтому поедем обычным поездом, что гораздо дешевле. Так мы можем компенсировать разницу в стоимости проживания и питания, которые заметно подорожали. В результате стоимость поездки остается такой же как в прошлом году. 

информация

 

EASY SEVEN 2014-15 3 этап_результаты

Молодцы все ребята, пришедшие в воскресенье на 3 этап Easy Seven!

Погода была хорошая, снега не очень много - вполне можно бежать. После финиша ребята жарили хлеб и сосиски на костре, играли в снежки, Нина сделала красивого снеговика. Думаю, что всем понравилось и недовольных не было! 

результаты

DSC04015 2DSC04016 2DSC04031 2

EASY SEVEN 2014-15 2 этап_результаты

Молодцы все ребята, пришедшие в воскресенье на 2 этап Easy Seven!

Вы не побоялись не очень приятной погоды, потренировались и стали сильнее!

результаты

В связи с тем, что сейчас очень много ребят болеют, хочу еще раз напомнить всем, что надо очень внимательно относиться к одежде и обуви на тренировке. Когда надо бежать по снегу, особенно сырому, очень помогает обуться так - тонкий носок+полиэтиленовый пакет+тонкий носок+кроссовки. Проверенное средство! 

 
Яндекс.Метрика
Joomla templates by a4joomla